文/社資研發部
部門因為暑假工讀生與實習生的加入，部門在工作上也愈發熱鬧。其中一名熱愛路跑的女孩小惠，成了我再次踏上慢跑之路的契機。
回想過去在停藥的過程中，我一直有搭配有氧運動（慢跑）來調適自己，但最近因為白天上班、晚上上課，實在沒有時間去跑步。
直到一次偶然的機會，看到近期的路跑活動，報名後的禮物有包包、上衣、水壺、運動毛巾，每一樣都是我喜歡的。
但我從來沒有報名過路跑，心裡其實有些猶豫。畢竟自己目前正在申請更生、努力面對與處理債務，每一筆開銷都必須精打細算；而且說實在的，我一個人其實不敢去跑。
沒想到小惠聽到我在猶豫，便熱情地跟我分享與討論，還大方地說她可以陪我一起去跑！加上當天剛好是報名送襪子的最後一天，在幾分鐘的熱烈討論後，我們就決定一起報名。
我也咬牙掏出了報名費，給自己一個改變的機會。後來督導知道這件事，也非常支持我，他對我說：「這是很好的投資！」這句話給了我很大的肯定與力量。
後來我知道如果路跑當天跑超過時間會被車載走，由於我報名的是 4 公里，蠻害怕跑步當天如果被載走會被笑……因為怕路跑當天被載走，也怕被暑工的妹妹笑說被載走，一番決定後，我便開始利用我家後方的河濱公園認真練習。
也感謝這位一起報名的貴人妹妹，後續在她熱心的教學與分享下，我才知道原來手機有紀錄跑步公里數的功能。
一開始跑步 5 公里，後面慢慢想要挑戰自我，也因為慢跑可以減肥又可以復元，我就開始突破自己，從一開始的 5 公里、6 公里……
然後我意外發現：路跑過程中會看見很多為了自己努力的人。跟我一樣想要減肥的人、一起跑步的情侶檔、為了路跑練習-旁邊會跟著騎腳踏車計時的人，大家因為不同的夢想與原因，在同一條河堤上慢跑，一群人一起努力的感覺真的很好。
這個過程也因為我一開始沒有暖身、沒有收操而碰到一些挑戰，幸好透過暑工小惠的幫忙，讓我學習到了該有的基本知識。
我想，復元路上也是相同的道理……準備好了再出發，出發後也要適當給自己休息，讓自己愈來愈好，對吧？
而我經過兩週的練習，剛好遇到父親節的颱風..白海豚颱風導致一天無法練習。所幸颱風天過後，因為一天沒有練到，我告訴自己要把父親節吃的大算熱量消耗掉……
那天我成功跑了 10 公里！最開心的是快到自己設定的終點時，一位不認識的女孩還對著我大聲喊著：「加油！加油！」那一瞬間我突然充滿力量，一路衝刺到了終點。
其實我在跑步過程中，也看到很多跑步的地方有一些小祝福，例如：某個告示牌上寫著這樣一句話：
相信你自己，你可以的。
從一開始為了減肥痛苦奔跑，到最後我開始練習微笑跑步，邊跑邊告訴自己：「你願意為了自己的身材與復元而奔跑改變，你要微笑、要為自己高興，你真的很棒。」
寫下這篇文章不只是想記錄自己成功挑戰十公里，更多的時候是想要表達：我發現在復元的路上，大家都是一位慢跑的選手，各自有各自的理由往前奔跑。
有些人一開始就設定好明確的終點，心無旁騖地往前衝；但也有許多人是在奔跑的過程中，根據自己的狀況隨時調整終點，或是尋找適合自己的停靠點。
復元的過程就像慢跑，我們可以在停靠點稍微喘口氣、調適身心..而利伯他茲，正是這樣一個為大家張開雙臂的停靠站。
這裡不是強迫你加速衝刺的賽道，而是一個能讓你安心歇腳、補給能量、重整步調的地方。
要跑多快、跑多遠、目標要訂在哪裡，我們都可以隨時為自己調整。因為這條復元之路，是我們勇敢為自己選擇並面對的旅程。
雖然我個人一開始是為了不讓別人失望而跑，但跑著跑著我深刻感覺到，現在的我是為了自己的未來與夢想而跑。
堅持地跑下去，那種目標在前面不停下的感覺與最終達成的感覺，真的好好..也常常在跑步過程看見月亮、美景還有聞到夢想逐漸成真的味道。
最後別忘記…有件事情也很重要：要相信自己，尤其是常常在跑步過往看見你自己復元多年或是穩定復元後的那些美好。
而且最重要的是，你真的不是一個人在跑，一定不是!!
因為在每一個需要喘息的停靠站，都有利伯他茲陪你一起復元。
寫到這邊，我忍不住閉上眼睛仔細聽，我好像聽到了那象徵為了自由而努力的加油聲。